脂質：現役医師と一緒に特定健診を上手に使ってメタボリックシンドローム予防！

特定健診・別名メタボリック症候群健診がこの２００８年４月から開始されました。未病の状態で発見して、予防するという考え方です。検診を理解して、メタボな人生を送らないように、健康な老後を向かえることができるように、楽しくメッタボリックシンドロームを予防しましょう。

脂質

第一段階でダメだったら、、、

第２段階（病型別食事療法と適正な脂肪酸摂取）

第１段階（総摂取エネルギーと栄養素配分およびコレステロール摂取量の適正化）

ＬＤＬに影響するのは摂取カロリノー、脂肪の質と量、

そしてコレステロールの摂取量です。

トリグリセリド（中性脂肪）単純糖質の過剰摂取であがる。

また、アルコールの原料は単純糖質ですので、

アルコールを飲むとあがります。

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