現役医師と一緒に特定健診を上手に使ってメタボリックシンドローム予防！

特定健診・別名メタボリックシンドローム（症候群）健診が２００８年４月から開始されました。
内臓脂肪と高脂血症、高血糖、高血圧なのど各因子から将来の生活習慣病を予測し、予防するための健診です。
未病の状態で発見して、予防する。そして医療費の抑制をしようというねらいがあります。これは自分の体にとっても、社会にとってもとてもよい事です。 サイト運営者の私も、とうとうメタボ予備軍にはってしまいました。 一緒にメタボ健診を上手に使って、メタボからの脱出を測りましょう。 また一方で、メタボ健診健康診断でありながらほぼ強制であり、健診をしない場合、または健診しても改善しない場合は指導、または罰則などの規定もあります。
このＨＰでは、メタボリックシンドロームとは何か、健診はどのようなものか、メタボ予防の仕方、健診の上手な生かし方などを一緒に考えてやってみましょう。そして病気予防に対する健診なのに強制力を持つというもう一つの面を考えてみたいと思います。


体と心に役立つ情報を発信しています。

無料メールマガジンをまぐまぐから発行しています。
興味のある方は下のフォームから登録をお願いします。

『外科医Ｍのメスの切れ味』(ID:0000262457) 読者登録解除フォーム
メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。

登録フォーム

解除フォーム

『まぐまぐ！』から発行しています。

第一段階でダメだったら、、、

第２段階（病型別食事療法と適正な脂肪酸摂取）

 

第１段階（総摂取エネルギーと栄養素配分およびコレステロール摂取量の適正化）

ＬＤＬに影響するのは摂取カロリノー、脂肪の質と量、

そしてコレステロールの摂取量です。

トリグリセリド（中性脂肪）単純糖質の過剰摂取であがる。

また、アルコールの原料は単純糖質ですので、

アルコールを飲むとあがります。

 

以前は、消化吸収の良い炭水化物が体によいように言われましたが

最近は、逆に消化吸収の良い炭水化物は、

体に良くないと考えられています。

 

消化吸収に時間のかかるものにしましょう。

実はこれら出産適齢期にある女性のやせそのものが，

わが国における糖尿病患者の増加と関連していることも

指摘されています。

体重は心臓病や動脈硬化，高血圧，高コレステロール，糖尿病，

閉経後の乳癌や子宮，結腸，腎臓癌、関節炎，不妊，胆石症，

いびきや睡眠時無呼吸，成人喘息の発病かんけいがあると考えられています。

摂取カロリーと体重増加には簡単が式があります

これはどんな栄養素を摂取しても同じです。

日本糖尿病学会，曰本動脈硬化学会，日本高血圧学会，

日本尿酸・痛風学会のガイドラインという治療の基本、

となる指針が出ています。

血糖値も体重と密接な関係があり、

体重の減少により血糖値も低下することが知られています。