痔主とさよなら、現役医師の痔のお話

長い時間同じ姿勢になっていると、

血液も同じ所にとどまりやすくなります。

長時間座りっぱなしでいると、

やはりちょうど肛門がからだの真下にあって、

なおかつ腹圧がかかりやすいのでうっ血しやすくなります。

特にあぐらは肛門が本当に真下になって、

腹圧がかかる姿勢ですから痔にはよくありませんね。

立ちっぱなしも同様ですね。

ずーっと同じ姿勢で立っていると、

足が疲れてきますが、

肛門の中も同じように疲れていると思います。

座っている時間が長くなったらたまには立ち上がって、

少し歩いたり軽い体操をしたりして体を動かす。

痔にならないために、

痔をひどくさせないために、

そんな気遣いが欲しいですね。

また、

すでに痔の症状があるときは、

座っているときにドーナツ型のクッションなどを利用する。

といった、いろいろなグッズをつかってみるのもよいと思います。

のもよいでしょう。

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